집중 잘 되는 공부 시간대 설정 팁

아무리 책상 앞에 오래 앉아 있어도 집중이 안 된다면, 시간대가 문제일지도 몰라요!안녕하세요, 여러분. 요즘 이상하게 공부가 손에 안 잡힌다는 느낌, 저만 그런 거 아니죠? 저도 예전에 하루 종일 앉아만 있었는데, 성과는 바닥이었어요. 그런데 어느 날, 집중이 잘 되는 시간대가 따로 있다는 걸 알고 나서 완전 달라졌답니다. 진짜 시간대 하나 바꿨을 뿐인데 공부 효율이 확 올라가는 거 있죠? 오늘은 저처럼 효율을 못 내서 속상했던 분들을 위해, 집중 잘 되는 시간대 설정 팁을 공유해보려 해요. 한 번만 실천해보면 왜 이제 알았나 싶을걸요. 목차왜 공부 시간대가 중요한가요? 시간대별 집중력 변화 표 나에게 맞는 시간대를 찾는 법 집중력을 높이는 시간 루틴 습관 집중력 향상을 돕는 도구 비교 비효율적인 시간대..